ハッピーレッスン プレシャスインタビュー
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腰痛に効果的です。
腰痛持ちで、毎朝腰の痛みで目が覚めるので早速やってみたいと思います！女性は、特に出産後腰を痛める方が多いので、予防のためにもこのポーズはいいで
すよね！！
（腰痛持ちのsatomi）
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リラックス効果があり、自律神経を整えます。
屍のポーズが一番難しいって、わかる気がします。人間って全身の力を抜いてリラックスするなかなかできそうでできないですね〜。
私もサロンでチャクラトリートメントをお客様にさせて頂きますが、「呼吸」ってすごく大事なんですよね。
１０〜１５分、一日頑張った自分へのご褒美の時間を持ちたいですね！！
（satomi）
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